뇌파(EEG: electroencephalogram) 대뇌의 뇌 신경세포들의 활동 뇌 활동의 변동을 공간적, 시각적으로 파악할 수 있는 지표 의식 상태와 정신활동에 따라 변화하는 특정한 패턴을 보임 뇌파의 종류 뇌파 주파수 의식 상태 감마파 30 Hz 이상 외적의식 불안, 흥분 베타파 13 ~ 30 Hz 외적의식 평상시의 뇌파 / 외부와 대응하여 긴장상태에서 일을 처리하고 있는 상태 알파파 페스트알파 8 ~ 14 Hz 12 ~ 13 Hz 내적의식 주의 집중과 약간의 긴장 미들알파 10 ~ 12 Hz 공부능률 향상, 정신통일 상태, 기억력과 집중력 최대 상태, 스트레스 해소 슬로우알파 8 ~ 9 Hz 명상, 무념 명상 세타파 4 ~ 7 Hz 내적의식 졸음 상태, 얕은 수면 델타파 0.5 ~ 3 Hz 무의식..